65 és 85 éves kor között: ha még önállóan is képes vagy erre az 5 dologra, erősebb vagy, mint gondolnád.

Az

olyan egyszerű dolgok, mint a székből való felállás, a lakásban való járkálás vagy néhány lépcsőfok megmászása természetesnek tűnhetnek, ám valójában koordinációt, izomerőt és egyensúlyérzéket igényelnek.

Ha egy idős ember önállóan képes mozogni, az azt jelenti, hogy izomzata és stabilitása továbbra is megfelelően működik.

 

Az ilyen fokú mozgásképesség az önállóság fontos jele.

  1. Önálló kimozdulás vásárlás vagy ügyintézés céljából

Az otthon elhagyása, az utcán való séta, a vásárlás vagy az ügyintézés sokkal többet jelent puszta helyváltoztatásnál.

Mindez emellett az alábbiakat is megköveteli:tájékozódási képesség
memória
döntéshozatal
környezetre való odafigyelés

Ha