érzi magát, nem kell egyedül megbirkóznia vele.
Érdemes beszélni egy megbízható családtaggal, baráttal vagy szakemberrel.
Segítséget kérni nem gyengeség.
🧠 A kapcsolatok minősége fontosabb lehet, mint a mennyisége
Nem szükséges több tucat barát ahhoz, hogy valaki kapcsolódva érezze magát.
Néha néhány olyan ember, akivel őszintén lehet beszélgetni, sokkal többet jelent.
Lehet ez egy testvér, egy régi barát, egy szomszéd, egy unoka vagy akár egy közösség, amelyhez rendszeresen kapcsolódunk.
A rendszeres, kölcsönös kapcsolat sokat adhat a mindennapokhoz.
🌿 Keress közösséget a környezetedben
Ha úgy érzed, hogy több társaságra lenne szükséged, érdemes körülnézni a
