csupán azt jelenti, hogy fontos az időzítés és a szakmai tanácsadás.
A pozitív oldala: hogy a magnézium és a D-vitamin gyakran jól működik együtt.
Néhány, a magnéziummal való kölcsönhatástól eltérően, amelyek óvatosságot igényelnek, a magnézium és a D-vitamin általában kiegészítik egymást. A magnézium segíti a szervezetet a D-vitamin hatékony aktiválásában és hasznosításában, míg a megfelelő D-vitamin-szint javíthatja a magnézium felszívódását.
A kutatások azt mutatják, hogy a magnéziumhiányban szenvedők számára a D-vitamin-kiegészítők nem feltétlenül hasznosak optimálisan. Ezért számos egészségügyi szolgáltató azt javasolja, hogy a D-vitamin-kiegészítőket magnéziummal együtt szedjék, vagy a D-vitamin-szint