olyan mértékben csökkenjenek, amennyire lehetséges lenne.
Kezdje a nátriumbevitel csökkentését ezekkel az egyszerű lépésekkel:
Olvassa el az élelmiszerek címkéjét, és törekedjen a napi 2300 mg alatti bevitelre.
Ízesítse ételeit fűszernövényekkel, fokhagymával és citrommal az asztali só helyett.
Főzés előtt öblítse le vízzel a konzervbabot és a konzervzöldségeket.
Az apró címkeellenőrzések hamar összeadódnak, és támogatják gyógyszere hatását. 4. szokás: Dohányzás vagy dohányzás
A dohányzás megemeli a pulzusszámot és összehúzza az ereket, ami közvetlenül az amlodipin ellazítására irányuló kísérlet ellen hat. Az NHS egyértelműen kijelenti, hogy a dohányzásról való leszokás segít
