A BMI azonban csak egy szűrőeszköz, nem önmagában felállított diagnózis.
Miért nem tökéletes a BMI?
A BMI nem különbözteti meg az izmot és a zsírszövetet. Emiatt például egy nagyobb izomtömeggel rendelkező ember BMI-je magasabb lehet anélkül, hogy ez önmagában egészségügyi problémát jelentene.
A BMI ráadásul nem mutatja meg, hogy a testzsír hol helyezkedik el.
Ezért nem célszerű egyetlen BMI-érték alapján következtetést levonni valakinek az egészségi állapotáról.
🧍 A testmagasság is számít
Ugyanaz a testsúly különböző testmagasság mellett teljesen más arányokat jelent.
Egy 50 kilogrammos ember például egészen más testalkatú lehet 150 centiméteres magasságnál, mint 180 centiméternél.
Ezért az „ideális testsúly” meghatározásakor mindig figyelembe kell venni a testmagasságot is.
Ahelyett, hogy egyetlen célszámot keresnénk, hasznosabb lehet egy ésszerű testsúlytartományban gondolkodni.
🧠 Nem csak a mérleg számít
Az egészség megítélésében számos más tényező is fontos lehet.
Ilyen például:
