a szemöldökét. „Ez sok” – mondta. „És a földimogyoró olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek gyulladást okozhatnak az érzékeny embereknél – különösen, ha túlzottan fogyasztják.”
Két hétig nem ettem mogyorót. Megszűnt a puffadásom. Az ízületi fájdalmam is elmúlt. Újra önmagamnak éreztem magam.
Hadd legyek világos: a földimogyoró nem ártalmas. A világ egyik legnépszerűbb nassolnivalója, amelyet gazdag ízéért, ropogós állagáért és lenyűgöző tápértékéért szeretünk. Növényi alapú fehérjében, szívbarát zsírokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, így a földimogyoró hatékony kiegészítője lehet a kiegyensúlyozott étrendnek.
Azonban, mint sok tápláló étel esetében, az is nagyon számít, hogyan –
